Soda, soda pop, minuman ringan, minuman berkarbonasi – semuanya sama: minuman dengan air berkarbonasi, banyak gula dan / atau pengganti gula. Jadi, pada dasarnya minuman rasa manis dengan banyak gelembung.
Bagi sebagian orang, ini lebih dari sekadar minuman; itu adalah gaya hidup. Lihat saja kampanye iklan banyak pembangkit tenaga berkarbonasi. Coke memiliki “ Share a Coke; ”Sprite memiliki kampanye “ Wajah Segar ” yang bergabung dengan superstar musik rap yang akan datang. Dan siapa yang bisa melupakan ” Make 7UP Yours ” lama itu dari akhir 1990-an? Itu segar, lucu dan menjadi ikon budaya selama bertahun-tahun yang akan datang.
Dan sementara kampanye mungkin terdengar menyenangkan dan statistik tidak berbahaya, mereka sama sekali tidak. Minum soda pop setiap hari dapat merusak kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum soda setiap hari.
1. Anda dapat menghambat proses belajar dan penyimpanan memori Anda
Mari kita mulai dari atas. Otakmu. Ketika Anda mengonsumsi gula dalam jumlah berlebihan, ini memiliki efek negatif pada neuron otak, terutama yang digunakan untuk membuat ingatan. Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neuroscience menemukan bahwa sejumlah besar gula tambahan dapat memperlambat produksi bahan kimia yang dikenal sebagai faktor neurotropik yang diturunkan dari otak (BDNF). Dan ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup BDNF, bahkan tugas-tugas kognitif yang paling sederhana seperti belajar dan pembentukan memori menjadi jauh lebih sulit.
2. Menyebabkan kerusakan pada gigi Anda
Bergerak terus, mari kita bicara tentang gigi Anda. Ketika soda memasuki mulut Anda, itu menyentuh gigi Anda – kecuali jika Anda adalah tipe orang yang suka menghirup kabut Anda, maka, turunlah ke efek pada paru-paru Anda yang kemungkinan akan terbakar. Tetapi, jika Anda seperti kebanyakan orang, dan minum minuman bergula dan bergula, sebagian besar cairan itu akan berakhir melewati dan di sekitar gigi Anda.